Nomen

die Ballaststoffe

fibra dietética, fibra alimentaria

Vollkornbrot enthält viele Ballaststoffe.

El pan integral contiene mucha fibra dietética.

Ballaststoffe sind wichtig für die Verdauung.

La fibra dietética es importante para la digestión.

ser rico en Ballaststoffe ((en algo)) Las verduras son ricas en fibra dietética.

Sinónimos: Faserstoffe (sustancias fibrosas)

De 'Ballast' (lastre, carga) y 'Stoffe' (sustancias). Históricamente, se consideraban 'sustancias de lastre' inútiles en los alimentos.

Piensa en ellas como 'sustancias de lastre' que no se digieren pero ayudan a limpiar el sistema digestivo.

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