Nomen

die Ballaststoffe

fibra alimentar

Vollkornbrot enthält viele Ballaststoffe.

O pão integral contém muita fibra alimentar.

Ballaststoffe sind wichtig für die Verdauung.

A fibra alimentar é importante para a digestão.

ser rico em Ballaststoffe ((em algo)) Legumes são ricos em fibra alimentar.

Sinônimos: Faserstoffe (substâncias fibrosas)

De 'Ballast' (lastro, peso) e 'Stoffe' (substâncias). Historicamente, eram consideradas 'substâncias de lastro' inúteis nos alimentos.

Pense nelas como 'substâncias de lastro' que não são digeridas, mas ajudam a limpar o sistema digestivo.

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