Nomen

die Ballaststoffe

fibre alimentari

Vollkornbrot enthält viele Ballaststoffe.

Il pane integrale contiene molte fibre alimentari.

Ballaststoffe sind wichtig für die Verdauung.

Le fibre alimentari sono importanti per la digestione.

essere ricco di Ballaststoffe ((di qc.)) Le verdure sono ricche di fibre alimentari.

Sinonimi: Faserstoffe (sostanze fibrose)

Da 'Ballast' (zavorra, peso) e 'Stoffe' (sostanze). Storicamente, erano considerate 'sostanze di zavorra' inutili nel cibo.

Pensa a loro come 'sostanze di zavorra' che non vengono digerite ma aiutano a pulire il sistema digestivo.

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